Recursos

¡Hora de hacer ejercicio!

No hay mejor terapia que el ejercicio. Aquí, algunas rutinas. Antes de hacer ejercicio, sobre todo si es intenso, es muy importante consultar primero a tu especialista.

Tips de bienestar para Parkis ¡Llévelos, llévelos!

Aquí algunas recomendaciones para una buena calidad de vida con Parkinson (que sí se puede), editadas por la National Parkinson Foundation de los Estados Unidos. Incluye consejos para resolver con elegancia muchas de las situaciones molestas que podemos experimentar, incluyendo tips para actividades cotidianas, alimentación, sueño y recreación (para la que tenemos un gran potencial).

Para ponerlo si el día está nublado

Recordemos a Pau Donés, que nos regaló muchos días bonitos. Porque hasta los días más oscuros pueden tener un brillo.